nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 4月24日 09時55分
TRXと回転盤を使ってこんな「キック」の練習をしてみました。身体の連動が分かりやすく、軸の安定強化にもいいかもです(o^^o)
ご参考まで!
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2018/4/24