黒沢祐子のインスタグラム(yukowedding) - 4月28日 07時19分

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ここ2ヶ月はヒップアップ中心のトレーニング
ヒップも上がり腕も良い感じの筋肉がついてきた
42歳になる前に筋肉トレーニング始めて5ヶ月
日々コツコツやり続けることが大切と実感
元々骨太のわたしどうあがいても華奢にはなれない?
だから自分の骨太活かして、程よい筋肉と
バランス取れた身体造りを意識しているの
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ちなみに、誰もが筋トレ中心が適してるわけでは
無いと思う
大切なのは自身にあった続けられるトレーニングを
見つけること
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好きなことをやり続けるために
好きなものを食べて飲んで楽しむために
何より健康であること
まだまだ肉体改造してきますよ
いつもチェックしてくれるトレーナーに感謝??
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#life #traning #personaltraining
#ローマは一日にして成らず

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