haru.のインスタグラム(colorful.haru_tk19) - 4月30日 08時03分

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おはようございます☀
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撮影&ライティングをさせていただいているオガライフアカウント @ogalifecom の投稿が更新されているので、
リポストさせてくださいませ♩
今回はハーブを使ったお料理のレシピのご提案。
よかったらアカウントフォローもぜひ♡
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さてさて月曜日。
曜日感覚ないけどw
がんばってまいりましょ。
今週もよろしくです！
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Repost from @ogalifecom
毎日の食生活に、手軽に使えるハーブを取り入れてみませんか？
ハーブには体に嬉しい効果・効能がたくさんあり、美容・健康に役立ちます。

例えばこちらの、「白身魚の香草パン粉焼き、イチゴサルサソースがけ」は、ハーブをたっぷりと使用し、風味良く仕上げた一品。

作り方はとても簡単。
①小さく切ったプチトマトとパプリカ、イチゴ、バジルを、オリーブオイル、ハーブソルトとレッドペッパーで味付けし、ソースを作る。

②ハーブを加えたパン粉を白身魚にしっかりとつけ、オリーブオイルで香ばしく焼きあげる。
最後に、イチゴサルサソースを白身魚にたっぷりとかけて。

季節のフルーツと野菜、ハーブ、スパイスを使用した一品。
ハーブやスパイスを使用すると、塩分は少なめでもとても風味豊かに仕上がり、体にも優しいのでおすすめです。
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I recomend you to incorporate herbs that can be used easily for everyday eating habits.
Herb has a lot of nice effects and efficacy in your body, it helps keeping beauty and health.

For example, "a white fish sprinkled with bread crumbs greled,with strawberry salsa sauce on top"
A dish that used plenty of herbs and finished with a good flavor.

It is very easy to make it.
①we can make sause by olive oil,herb salt and red pepper adding cuted tomatoes and paprika, strawberries, basil.

② Add bread crumbs with herbs firmly to white fish and burn it with olive oil fragrantly.
Finally, plenty of strawberry salsa sauce on white fish.

A dish using seasonal fruits and vegetables, herbs and spices.
When you use herbs and spices,it makes so deliciace and so flavor even added pinched solt.
I'm recommend that because it is good for your body.
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素敵なお写真はオガライフ特別インスタグラマー @haru. さん、
英語訳はオガライフ特別ライターの @lilyamber0051 さんです♪

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