KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 4月30日 12時38分
『炊飯器で 牛タンシチュー』
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▼材料(2人前)
牛タン 350g
水(牛タンが浸かるくらい) 適量
にんじん 80g
玉ねぎ 100g
マッシュルーム 50g
薄力粉 大さじ3
①水 350ml
①赤ワイン 大さじ4
①中濃ソース 大さじ4
①ケチャップ 大さじ4
①コンソメ顆粒 小さじ1
①ローリエ 1枚
②有塩バター 15g
②水 大さじ1
②砂糖 小さじ1
生クリーム(飾り用) 10ml
ブロッコリー(飾り用) 20g
塩 適量 .
▼手順
ブロッコリーは茹でておきます。
1. にんじんの皮を剥き、縦1cm角に切ります。
2. 玉ねぎを薄めのくし切りにします。
3. マッシュルームをスライスします。
4. 牛タンを大きめの一口大に切り、沸騰したお湯で、全体が白くなるまで茹でます。
5. 炊飯器に2と4、薄力粉を入れて全体にまぶしたら、①を入れて炊飯を押します。
6. 保温になったら、マッシュルームと塩を加えて3時間放置します。
7. 耐熱ボウルに1と②を入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱します。
8. ブロッコリーと7をのせたお皿に、6を盛り、生クリームをかけたら完成です。
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★コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
炊飯器は5合炊きを使用しております。
ガス炊飯器、圧力炊飯器など、ご使用の炊飯器によってはお作りいただけない事もございますので、説明書をご確認ください。
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2018/4/30