中村明花のインスタグラム(sayaka_nakamura3) - 4月30日 20時47分

.
皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか☺︎？
私は今日も連載の企画で楽しいお仕事をして来ました♡
発売したらまた告知させてください♪
.
こちらはいつかのごはん?
メインはタケノコと海老しんじょうの肉巻き☺︎
.
京都で食べて美味しかった“タケノコの海老しんじょう挟み揚げ”を、揚げずにお肉を巻いてから焼いてアレンジしてみました♪
.
京都での食事は新しい料理の発見も沢山あって楽しかったなぁ♡
.
料理も好きだけど外食も大好き?
.
.
メニューは @中村明花 Food にアップします
#信楽焼
#「夫婦のきずなごはん」&「1回のお買い物で3日献立　夫婦のきずなごはん」発売中
#細貝家の食卓 #おうちごはん #料理 #盛り付け #疲労回復メニュー #免疫力アップメニュー #アスリート飯 #時短レシピ #料理本 #クッキングラム #kochen #essen #instafood #foodstagram #delistagrammer

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する