瀧口友里奈のインスタグラム(yurinatakiguchi) - 5月1日 00時33分

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パーソナルトレーナーKAORU さん
@kaoru.apro
とのトークショー✨
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身体が固まってしまうと、
自然と心まで固まって、
緊張したりしてしまうもの。。
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毎日、生放送の仕事では、
自分でも気づかないうちに
身体が緊張して強張ってしまっていることがあるようです。
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そのまま放っておくと、心まで緊張してしまうという、悪循環に。。
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身体を柔らかくすることは、
心を柔らかく、穏やかに保つことにつながると
日頃から感じています😊
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KAORUさんが教えてくれるストレッチは、毎日ちょっとした時間の10秒でもできるようなものばかり🙌🏻🌟
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私もこっそり仕事の合間にやったりしています😇
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G Wの最中、ご来場くださった皆様❕
全員で一緒にストレッチ〜！！
真剣に取り組んでくださる方ばかりでとても嬉しかったです☘️
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そして、今回の衣装は
アディダス by Stella McCartneyさん。
@adidas
デザインも着心地も最高に心地良く、ますますファンに😊
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そして、とても楽しい！！雑誌「saita」 @saita_official
の皆様🌸
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どうもありがとうございました❕❕ ・
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これからも機会があれば、
健やかに伸びやかに暮らすヒントを
ぜひ皆さんに教えていただいたり、
私の経験も一緒にシェアできたら嬉しいです☘️
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