ウリアナ・ドンスコワのインスタグラム(uliana12) - 5月3日 22時39分

Постаралась уложиться в минуту, но не удалось. Как и обещала, подсказываю упражнение для растяжки мышц на спине. Мне действительно такое простое и примитивное упражнение помогает снять боли в спине. Конечно, если вы занимаетесь профессиональным спортом по 10 часов в день, вам это фиг поможет, но в повседневной жизни попробуйте, а вдруг... Есть ещё одно, которое не успела записать, если понравится кому-нибудь данное задание, то пишите, подскажу ещё.
И да, хороших вам Майских Праздников, друзья!!! И здоровой спины ? Важно! Делать! Каждый День!
Предыстория. Пришла я месяц назад на тайский массаж и тайка мне сказала делать так ( как я вам показала ) everyday! No tomorrow, everyday. По-английски она говорила слабо, но эври дэй и в Африке эври дэй, так что делаем Эври Дэй ?
I have a back pain and this exercise helps me to relieve the pain for a while.
#здоровье #спина #не #боли #боль #уходи #gymnastics #gymnastic #crazy #frog #наприроде #майские #праздники #шашлыки #но #я #шашлык #не #ем

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する