近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 5月8日 13時32分

「大豆ミートのとんかつ風」
外では好きなものを食べるけど、
せっかく手作りで作るなら
揚げ物もヘルシーに♬
パン粉は全粒粉、べに花油で揚げて

衣には卵を使わずシンプルに
小麦粉→水溶き小麦粉→パン粉

健康オタクがとまらない♬

Tonkatsu, a fried pork cutlet, is a very popular dish in Japan. I used soy meat instead of pork? This is the perfect dish to introduce Japanese cuisine to picky eaters:) #トンカツ #とんかつ風 #大豆ミート #健康 #手作り #料理 #美容 #ダイエット #食 #台所は薬箱 #素食 #腹8分目 #デトックスめし
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