渡辺知夏子のインスタグラム(chikako_724) - 5月8日 19時03分

満足感出したいけど、健康も気にした和食ご飯🍚

豆腐と合挽きのハンバーグ
キャベツと人参コールスロー
きんぴらごぼう
玄米酵素ご飯
野菜いっぱい豚汁

豆腐はよーく水切りして半量以上入ってるけど、卵は使わず、合挽きも入って炒め玉ねぎとおからパウダーと米粉、出汁と生姜とで和風の下味付けてあるから おろし醤油で、さっぱりいただきました。
全然食べ応えあります！

あと！コレは美味しいし一度作ってみてもらいたい
フライド大根！
醤油 にんにくおろし 塩 昆布茶で下味付けて 米粉、片栗粉の衣にしてみたよ！
2度揚げして サクッサクにしたらすごく美味しく出来ました😋
子供たちも好きそうな感じだよ✨

女子力高い料理に難色しめす男子 にも喜んでもらえるヘルシーメニューです（笑） #おうちごはん #玄米酵素ごはん #フライド大根 #豆腐ハンバーグ #グルテンフリー #healthylifestyle #夕食#beautyfood #cooking #寝かせ玄米

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