福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 5月8日 20時02分

The core is important to do everything!!
お琴は主に腹筋、ふくらはぎ、大腿四頭筋、広背筋を使って弾きます。私のお琴の先生はお洋服を1着も持っておらず、365日お着物で生活しています。なのでお出かけする時も足袋とお草履。
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先生は運動はしませんがお琴を毎日弾いているので筋力が凄くある‼️体幹がしっかりしているので、きっとゴルフやテニス、どんなスポーツをしても器用にこなせるんじゃないかな。
もしかしたら私なんかよりもスポーツ万能かも?
日本の伝統芸能ではお腹の下腹部、『下丹田に力を入れて』とよく言いますがまさにその通り。
何をするにも体幹(コア)が大事ですねっ。
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綺麗な音が奏でられるように「お背中伸ばして！」と正しい姿勢も教えてくれます。
私の背中がしゃきっとなるの、わかりました?❓
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