野木久美子のインスタグラム(nogikumigram) - 5月9日 17時46分

最近の朝はお水からの炭酸水だけだったけど、
朝食も食べてエネルギー蓄えないと！

にしても量が多いって？はい。この日は遅起きで朝昼兼用でした?笑

食事はいつも白米は基本やめていて、玄米にしてます^ ^
白米だとしたら、冷やご飯や炒飯にして食べるの?そーすると糖質の吸収を穏やかにしてくれて、食物繊維の役割をするんだって?
舞茸もダイエット、美容におススメっ✨
私は味噌汁に入れるのにハマり中?

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