miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 5月10日 20時02分

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✾グリルチキンセット✾
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先日ストーリーにあげた
魚焼きグリルにお任せした日の
献立です～(o´▽`o)ﾉ
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❶スパイシーグリルチキン
❷イカとニンニクの芽のエスニック炒め
❸豆腐と卵のカプレーゼ風
❹サラダ
❺新玉ねぎのスープ
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❶醤油麹とカレー粉、ありったけのスパイスに
5時間くらい漬け込んだ鶏肉を
野菜(ピーマン､ズッキーニ､トマト､カリフラワー､
エリンギ)と一緒に魚焼きグリルで焼いただけ！
❷ココナッツオイルで生姜とイカ
下茹でしたニンニクの芽を炒めて
ナンプラーで味付け！
❸トマトと豆腐とゆで卵を並べて
塩胡椒､オリーブ油で！
❹乳酸キャベツ→ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[4415589]
❺バターで新玉ねぎとベーコンを炒めて
塩麹と胡椒で味付け！
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玉ねぎのスープに以前作った
♯⭐飴色玉ねぎ⭐ を隠し味に
入れてます～♬*゜
書いてませんがスープ系に
よく入れてます～(*´艸`)
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昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…乳酸キャベツの黒胡椒でした♪
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