進藤やす子のインスタグラム(yasukoshindo) - 5月17日 18時49分

★連載 再開しました！初回は「ジムに行く日」★
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食べ物のpostばかりで仕事してんのかーい！って感じですが、働いてます。
ってことで久々にイラストのpost。
著書制作でお休みしていたシティリビングの連載 #進藤やす子のfashiondiary が再開しました。
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先月頭から週に1、2回、近所のジムでパーソナルトレーニングを受けています。痩せたいとも思ってるんですが、今回ジム通いを再開した目的はダイエットというよりは筋力アップ。食事制限したくないし（制限して痩せたところでリバウンドするだろうし）、2年前にライザップ通った時にマシントレの良さも実感したので...。かなり低いレベルですが、少しずつ重量や回数が上がってきたのと、何より疲れにくくなってきたのが嬉しい！
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著書制作期に、体力の衰えを身にしみて感じていたので、本が出たら体力作りをしようと思っていたんです。やっぱり仕事で追い込むにしても遊ぶにしても、それって体力が無いと厳しいなと。
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そんなわけで、これからもゆる〜く筋力アップ目指してジム通い続けようと思います?
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#まだだるんだるん
#筋肉痛のピークは2日後 笑
#元気なおばちゃん でいたい
#体力アップ #筋力アップ
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