栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 5月17日 19時56分

慣れていないトレイルランの下山でやっぱり痛んでしまった膝の為しばらく休んでいた下半身トレを今日から再開✨
久々なので軽めに✨
スクワットは75kg10回は問題なく出来た???
思ったより低下してなさそうで一安心?✨
デットリフトはあまり重いのに挑戦したことなかったけど、主人がクリーンの練習をしてたこちらの80kgバーを持ち上げれてドヤ顔??? 何をそんなどやっているのか分からないけど、笑 下半身トレを再開出来るのが嬉しいの??? #久々の下半身トレで気付いた事#トレーニング#を日々している私達に#身体がどこも疲れていない日って#存在するのか#毎日#どこかは#筋肉痛#アンダーアーマー#筋トレ#筋トレ女子#ヒップトレーニング @アンダーアーマー ウーマン

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