黒田りさのインスタグラム(kurorisa_14) - 5月18日 15時59分

protein★★★
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運動後のプロテイン、シャカシャカタイム?
ココア味で美味しいよ?

筋トレ後は、筋肉が壊れているので、修復を早めるためにプロテインの摂取がおススメらしい！30分以内が1番良いみたいだよ！

筋トレしたら早急にプロテインを?? #プロテイン#筋トレ#トレーニング#フィットネス#スポーツジム#ジム#パーソナル#めっちゃしゃかしゃか言うてるよ#gym#sports#fitness#protein#muscle

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