吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 5月19日 05時39分

おはようございます??
また新しいシリーズの
マイサイズをGETしたよ♡
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✔️パスタ/150kcal
✔️マンナンご飯/150kcal
✔️パスタソース/100kcal
✔️ご飯のおかず/100kcal
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このシリーズはレンジで
チンするだけだから
一人暮らしのダイエットには
かなり楽ちんです??笑
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でもこのシリーズでも
極力朝、昼ごはん??にして
夜はは炭水化物を絶対抜くよ?
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わたしの体質は夜は
炭水化物をとらなくて
サラダや肉、魚?などを
たっぷり食べたら良かった?
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良かったら参考までに♡♡
ちなみにこれは楽天、Amazonで
買えますよ??
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