・・自分の持っている知を惜しみなく人へ与え伝える事が私のヨガの母校 @omyoga_life の理念。心が身体を動かしている事をヨガを通して伝えたくて、Team CPFU の皆さんにヨガの時間を作ってもらい所々で一緒に呼吸を合わせました。・「呼吸が合う」ってチーム作りには欠かせないような気がします✨ 今はもはやスポーツをしたいなら、しっかり水分を取って、しっかり寝て休む時代✨ ＊・動いた分だけしっかり休む。・心を休めて身体を回復する。・1日の中で少しでも静寂の時間を取る事。・身体の硬さは心の硬さ。・深い呼吸は様々なものを深く見れるようになる。・素直になる事は大人になる事。＊こんな事を初めに言ってしまったら、皆構えてしまう気がしたので…まずはヨガをやってみましょ♡からCPFUの皆さんには🧘‍♀️を少しずつ伝えていきました。・スポーツコミニケーションだけじゃなくて、ヨガコミニケーションも取り入れた2回の合宿✨🧘‍♀️ これからもヨガや瞑想を取り入れながら、生活やスポーツをしてもらえたら私は嬉しいです😌💓 ・浅い呼吸を深く。この時だけでなくこの先も続く深い縁。ヨガって本当に素晴らしいね✨💓 ・最初は硬いな〜とお互いに笑い合ってたヨガの時間も最後には真面目に受け、この時間を楽しみにしてくれていたようにも感じました✨🙏🏻💓CPFUの皆さま、私のヨガに付き合って頂き本当にありがとうございました☺️🙏🏻✨ ・・ #勝利の呼吸 #ウジャイ #呼吸 #deepbreath #yoga #matsumotorio #陰 #陽 #sun #moon #lovely #team #iloveu #cpfu #champion #wet #hirdge #ハイリッジ #嵐 #屋久島 #虹 #アージュナー #第3の目 #Relax @champion @champion_japan @aqualab_daikanyama @flux.conditionings @omyoga_life @hb_hummingbirds @subaruyokoyama 📸

matsumoto_rio1022さん(@matsumoto_rio1022)が投稿した動画 - 2018/05/19 16:46:54