【recipe】グリーンスムージーボウル（スムージーブレンダーGreenwiz/VBL-700）・ Green Smoothie 4 Weeksチャレンジ中の朝食やブランチに。栄養満点なほうれん草をおいしいフルーツの組み合わせで食べやすく仕上げたグリーンスムージーボウル。カットしたフルーツを楽しくデコレーションして、食感もアクセントに。噛むように食べると、満足度もアップします。（レシピ監修：シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ）・・＜材料＞約300ml サラダほうれん草…1/4パック（約35g）グレープフルーツ…1/2パック冷凍バナナ…1本リンゴ…1/2個シナモン…少々・＜作り方＞ 1）サラダほうれん草は約3cm程度の大きさに切る。グレープフルーツは外皮と薄皮をむいて種を取り除く。バナナは一口大に切ってから冷凍し、調理前にあらかじめ半解凍させておく。リンゴは皮ごと一口大に切る。 2）材料を切り、グレープフルーツ、冷凍バナナ、リンゴ、シナモン、ほうれん草の順番にブレンダ―に入れる。 3）フタをしてなめらかになるまで撹拌する。 4）器に注いで、お好みのフルーツを飾る。 ※VBL-700（Greenwiz）を使用した場合の材料とつくり方です。分量、撹拌時間は実際に使用する食材や調理機器に合わせて調節してください。・・ #vitantonio #greenwiz #gs4w #グリーンスムージー #グリーンスムージーレシピ #スムージー #スムージーブレンダー #グリーンウィズ #ビタントニオレシピ #スムージーボウル #レシピ #簡単レシピ #簡単 #朝食 #ヘルシー #健康 #おうちカフェ #おうちかふぇ #料理好き #料理好きと繋がりたい #ビタントニオ部 #smoothiebowl #smoothie #greensmoothie #like4like #follow

vitantonio_jpさん(@vitantonio_jp)が投稿した動画 - 2018/05/20 13:28:36