Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 5月21日 12時46分
減量ごはん?
もち麦を頂いたので、
いつもの玄米をもち麦に変えてみた✨
食物繊維が玄米の4倍?!もある。
私はもち麦100%で炊いたけど、ポロポロなので。
普通であれば玄米かお米に混ぜた方がおススメです??
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2018/5/21