白石明美のインスタグラム(abyakemi) - 5月22日 15時22分

#aby_akemi #tihabit
体脂肪率がやばくてプニプニ感。
みんなみたいな引き締まったお腹欲しいから
ここから変化出るように頑張る。? .
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@ti_habit で自分のカラダの癖や治すべき
とこを教えてもらって、それを理解して
トレーニングすると全然違うね！！ ??
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中臀筋と大臀筋も1カ月前より少し柔らかく
なってきててスクワットもお尻が綺麗に
落とせるようになってきて嬉しい ? ?? .
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#gym #training #diet
#プニプニ #ダイエット

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