平木愛美のインスタグラム(manamihiraki) - 5月22日 22時53分

ヘルシー強化な期間に入ってきました。

暑くなってきたので…簡単にパワーをつけられる、ねばねば丼♡

鮪で魚のたんぱく質と、ごま油で香りづけ焼いたささみとチーズの大葉焼き！！ 舞茸のお味噌汁はGI値が急激に上がるのを防いでくれるみたいっ

今日はきのうののこりのささみで撮影おわりの夕方に、ささっと親子丼！早めの晩御飯。

定期的に特にヘルシーな期間をつくるようにしてるよっ。
またファスティングもしたいなぁ
この期間になると基本和食なのですが、他の時期はアヒージョとかも作って食べるよ！！笑

意識できるので、よかったら皆さんも一緒に、ヘルシー期間にしましょっ(￣ー￣)笑

#愛美食?

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