旦那マネジメントさんのインスタグラム写真 - (旦那マネジメントInstagram)「. お弁当は、旦那さんの体型維持のため、ヘルシー&健康献立、そして朝に簡単に詰めて完成お弁当を投稿しております🍙🚩 . . ◎簡単料理&健康食材◎ . ■小松菜のお浸し . 個人的に、ほうれん草よりも、小松菜のお浸しの方が好きです🌱 . そういえば、小松菜とほうれん草って栄養素は何が違うんだろう？🤔 ということで調べてみました。👀🔎 . ⇒カロチン・食物繊維・カリウムはほうれん草に多く、カルシウムとビタミンＣは小松菜の方が多い。 . また小松菜は、貧血の予防効果がある鉄、がんなど成人病を予防するといわれる β－カロチン（ビタミンＡ）、風邪を予防し、美容に効果的な働きをするビタミンＣを豊富に含んでいる。 . いいことばかりで、小松菜好きで良かったと思った瞬間でした。✨（単純🤦‍♀️） . . #旦那マネジメント #旦那弁当 #おひるごはん #スカルプD . .」5月28日 9時54分