吉川ちえのインスタグラム(yoshikawachie_16) - 5月29日 21時36分

こんばんは😻✨
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ちょっと今日から食事制限して
行こうかなーと思います👗💕
とりあえず夜の炭水化物だけは抜く🍚‼️
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昼間は炭水化物とろうと思います((( *´꒳`* )))✨
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でも夜中にどーしても炭水化物食べたい💔😣
ってなる方の為にお茶漬け風の
豆乳豆腐バージョンをちかから
教えて貰ったのでレシピ載せます🍴💓
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《豆乳豆腐茶漬け》
⭕絹豆腐 一丁
⭕無調整豆乳 豆腐が浸かるまで
⭕お茶漬けの素 お好みで
⭕鮭フレーク お好みで
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電子レンジでチンするだけだから
簡単だしお米使ってないからヘルシー🤩💖
しかもタンパク質もしっかり
とれるしお勧めのダイエットレシピだよ🤤🍴🌈
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今日の夜ご飯もこれでした🙋✨
お茶漬けの素これ入れすぎたw😂
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