みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月3日 13時20分


お昼ごはん
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胸肉110g
オクラ、きゅうり
キャベツのサラダ
アボカド
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#チョップドサラダ ❣️
アボカドは、大きいまま食べたい♡
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夜勤前トレーニング
◉肩+腹筋+有酸素 (60分歩き)
シメ有酸素の曲は、NMB48のワロタピーポー!!
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このあと電気屋さんいったら、
『一度開封したものは返品出来ません』って
言われた༼☉ɷ⊙༽レジのチンさん!
20時間前と言ってること違うやん!!
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『開けずにお持ちください』だったらしい
#そらそう
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テレビついたから良しとする。
さ、夜勤まで寝ます。
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2018/6/3

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