宮前真樹のインスタグラム(miyamaemaki0116) - 6月12日 09時13分

#トレーニング
地味に続けてます
体脂肪を落とし筋肉を増やす
筋肉で体重を増やす
筋力をアップさせる
体重を気にしてしまいがちで
しかも減る方が嬉しいんだけど
筋力をつけて体重を増やす！を目標に頑張ってます。
体脂肪増やすのは得意なのにね…
始めた頃は全然無理だった5キロの重さは結構イケる！
今は10キロが重すぎて笑いながらやってます
辛すぎると笑えてくるんだよ?
#顔必死#45歳#目指せ筋肉女子#鬼軍曹#豊島香奈子#crebiq#クレビック#パーソナルトレーニング#ボディメイク#40代こそ筋トレ！

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• kanako7676