松本拓馬のインスタグラム(takuma_matsumoto_) - 6月12日 21時11分

マッチョになる為に必要なものは
・知識
・栄養
・根性
この３つさえあればマッチョになる

場所なんて重力さえあればどこでも出来るし、時間だって10分あれば死にそうになるくらい追い込める

知識に関してはスマートフォン１つあればいくらでも手に入るし、栄養なんてのは細かい事言わなければ肉と米喰ってれば大体オッケーだ

みんな、筋トレしよう。

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