みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月14日 14時07分

お昼ごはん
.
#モアサラダ
.
カスタムサラダ
ささみ40g
ケイジャンチキン40g
半熟たまご
.
野菜(決まってるやつ)
ケール、ブロッコリー、ほうれん草、赤パプリカ
.
.
トレーニング前なので、
●玄米(鮭)?
.
.
.
駅で、函館のうちわもらった！
#イカすぜ函館 ♡
.
#道産子
#東北新幹線
.
4時間の新幹線より
1時間の飛行機 派です。
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典でお得に入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #salad #ケトジェニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する