吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 6月15日 23時57分

みんなダイエットの時は
お肉たくさん食べて??
(ただし食べる部位によりますが)
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肉食ダイエットには、
脂肪の少ない部分を食べるのが
おすすめなんちゃ?
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牛ロース
牛モモ
豚ヒレ
豚モモ
鶏ササミ
鶏胸肉
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ダイエット効果を高めるために
おすすめなのが赤身肉です?? .
赤身肉には脂肪燃焼効果を持つL-カルニチンが多く含まれてるの✨
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たくさんお肉?食べて
たくさん動いたら本当に
どんどん体脂肪率も体重も減る??
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ちなみにここのステーキは
歌舞伎町にある
ハラペコステーキってお店??
めっちゃ美味しかった?
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