だいずデイズ（株式会社だいずデイズ）のインスタグラム(daizudays) - 6月16日 15時49分

人参とツナ・雑穀米のサラダ?

にんじんの美味しさが詰まったサラダのご紹介です? 【材料】
蒸し雑穀米 適量
人参1本
玉ねぎ1/4個
ツナ缶1缶
ニンニク 1片
サラダ油 小さじ1 【合わせ調味料】
ワインビネガー 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
しょうゆ少々

塩胡椒 適量

人参は千切りにし、玉ねぎはみじん切りにしておきます。耐熱ボールに蒸し雑穀米、人参、たまねぎ、サラダ油、みじん切りにしたニンニクを入れ、レンジで一分加熱します。
ここに汁気を切ったツナ缶と調味料を混ぜてよくあえれば出来上がり?
簡単なのにとつても美味しいので是非お試しください?

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