【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 6月17日 12時30分

＜抑毛レシピ動画#32＞
食べて抑毛？！ #抑毛レシピ #納豆レシピ
今回は「豚バラ肉と納豆のチヂミ」をご紹介！
・
作り方はこちらをご覧ください?
・
材料
豚バラ薄切り肉 80g
ニラ 1／2束
ごま油 大さじ1
卵 1個
水 80cc
薄力粉 80g
納豆 1パック
・
作り方
1.豚バラ肉は二等分にする
2.ニラを3センチ幅に切る
3.ボウルに卵を入れ溶きほぐし、水、薄力粉を加えてよく混ぜる
4.納豆ニラを加えてさらに混ぜる
5.フライパンにごま油を入れ中火で熱し、豚肉半量を並べ、その上に生地を丸く広げる
6.半量残した豚肉を上に並べて3分程焼く
7.ひっくり返して、両面に焼き色がつくまで焼き、食べやすい大きさにきる
・
#抑毛レシピ#抑毛#大豆#料理動画#レシピ動画#料理#納豆レシピ#大豆イソフラボン#脱毛ラボ#美肌#美白#渋谷#横浜#新宿#銀座#池袋

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する