久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「寒暖差アレルギーは皆様ご存知ですか？暑くなったり寒くなったりと日々温度差が激しいと #くしゃみ#鼻水#頭痛#イライラ#蕁麻疹#肌荒れなどの#自律神経の乱れを原因とする様々な不快な症状がでます😢⤵️⤵️ 当てはまる方この時期多くいらっしゃいます😱 私はもともとかなりのアレルギー持ちで💥 #花粉症はもちろん #寒暖差#気圧の変化#ハウスダスト等でいつもずびずび👃 花粉症やハウスダストからの悪化で発熱も繰り返してました😷 病院でも整体でも結局たどり着くのは #自己免疫力アップお通じを安定させる事でかなり解消できます。代謝の基本はお通じ🚾自己免疫を高めるのもまずは腸内環境🚻 便秘は万病の元！！この時期は代謝できる体作りを心がけてなるべく体を冷やさない事が症状軽減の秘訣💊 肛筋を鍛えると骨盤周り、お腹やお尻周りが冷えにくくなり👣 体の中心部が冷えにくくなるということは、体全体も冷えにくくくなってきます🛀 #寒暖差アレルギーの症状当てはまるな？と思われた方は是非その場で#肛門きゅっの#肛筋トレーニングしてみて下さいね！私も肛筋鍛えだしてから、更にアレルギー症状が出なくなって日々楽に過ごしています！肛門侮るなかれ🙌 #肛筋トレーナー #肛筋#久嬢由起子」6月18日 22時37分