コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 6月19日 05時43分

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2019.6.19 Tue
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おはようございます☺
Ryoです。

関西方面、余震がまだまだ続いてるようで。
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気をつけろと言われても
何をどう気をつければいいのか分からないですが😭
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どうか、大きな被害になりませんように😢
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先日使ってたハウスの
『レッドカレーペースト』
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タンドリーチキンのレシピアップしときます。
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これ、昨日の晩御飯ね。
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いつもの本格的なのも好きなんですけど、
こちらは、簡単に作れるっ！
ってレシピです。
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お弁当のおかずや
パパっと下ごしらえを済ませたい時に是非。
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【材料】
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手羽元･･･10本
ヨーグルト（無糖）･･･300g
レッドカレーペースト･･･大さじ3～4杯
ケチャップ･･･大さじ2杯
おろしにんにく、おろし生姜･･･各小さじ1杯
塩、胡椒、醤油･･･各少々
蜂蜜･･･小さじ1杯
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【作り方】
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①手羽元以外の材料を全てボールに入れ混ぜ合わせる。
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②①に手羽元を入れ、漬けダレを馴染ませ冷蔵庫で1晩寝かせる。
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③250℃に予熱したオーブンで25～30分焼く。
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以上（笑）
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ペーストやケチャップの量は
お好みで加減してください。
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因みにうちは、これに
チリペパーどばっ😋
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オーブンはご家庭によって
焼き加減が異なりますので
焦げ目等見ながら調整してください。
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このペースト使った人に聞きたいんですけど、
山椒入ってるんかな？
原材料見ても載ってなくて。
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花椒ではなくて山椒。
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少量使いの時は
分からなかったんですけど
今回は少し多めに使ったら
山椒の香りがするんよね。
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気になる（笑）
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で、これ二本目😂
スーパー行ったら
グリーンカレーペーストも出てたので
買ってきたー⤴⤴
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こっちも試してみよ✊
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お弁当には、
もも肉を使うと食べやすいです。
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その場合、焼き時間
5分マイナス位で大丈夫だと思います。
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では、仕事行ってきます🚴
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