工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 6月19日 09時24分

おはようございます?
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毎朝の習慣✨
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朝起きてすぐに瞑想5分?‍♀️
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朝起きたら部屋の窓を開けて、外の空気を取り込みます?✨
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それからお気に入りのアロマを数滴お布団に垂らして、寝ながら瞑想。
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寝てしまわないかの心配はご無用♪
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気持ち良いヒーリング音楽をかけて5分だけでも呼吸に集中すると「あぁ〜、今日も生きていられる、幸せ！」と思えるの☀️
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幸せ感度が上がる気がします(*☻-☻*)✨
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5分なら簡単に取り入れられそうでしょ？
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少しずつ変える日々の習慣シリーズ。
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ぜひ取り入れてみてくださいね♪
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今日も素敵な1日を?
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