miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 6月21日 20時40分

.
✾ステーキセット✾
.
.
ふるさと納税で届いた大きなお肉♡*ﾟ
ドドーンと贅沢にステーキで(/∀＼*)！
.
.
❶ステーキ
❷かぼちゃのバルサミコナッツ
❸ブロッコリーとトマトのオムレツ
❹ほうれん草とあさりの酒蒸し
❺トマト味噌スープ
.
.
❶シンプルに塩胡椒のみ！
❷蒸してあった南瓜にナッツと
バルサミコ酢:醤油:蜂蜜=
2:2:0.5～1のタレをかけただけ！
❸塩麹とハーブ､胡椒で味つけて
蒸してあったブロッコリーとプチトマトを入れて
スキレットをトースターでチン♪
❹ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[1750200]を参考に
ほうれん草で！
❺ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[4182879]な感じで
隠し味に酒粕も入れて♪
.
.
.
昨日大興奮した
ナチュラルスーパーの詳細を
@cooking_salon_miyukitchenに
書きました(ᵔᵕᵔ˶)
･
.
.
昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…ほうれん草の中に隠れてました♪
.
.
.
#ステーキ#牛肉#ふるさと納税#かぼちゃ#オムレツ#スキレット#あさりの酒蒸し#トマトスープ#献立#毎日ごはん#簡単ごはん#隠れミッキー#発酵#まごわやさしい#腸活#ふたりご飯#料理記録#体質改善#無添加#関西ママ#クッキングラム#タベリー#Disney#hiddenmickey#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#?mskitchen?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する