鈴木あきえのインスタグラム(akiesuzuki0312) - 6月24日 22時30分

先日、
仲良しの
長谷部瞳に紹介してもらって

恵比寿にある
完全個室&パーソナル指導サロン
#ボディコントロールファクトリー
#BCF
さんへ
行ってきました✨✨ 先生の
小倉義人さん✨

こちらの
産前産後プランを受けてきましたよ😊

食習慣や、
普段の姿勢の取り方の指導から、

最近
お腹が張りがちのことも相談したところ、
緩和できる“立ち方”なども
教えてもらいました✨✨ もうビックリだらけ！！！ 立ち方のコツで
お腹の張りも
驚くくらい緩和されたし、

歩き方にも
コツがあるんだなぁと❣️ お腹の重さを忘れ
軽々と歩ける気分😍 ✱
✱

あと
妊婦さんに必要なのは
“筋力”！！！ これがあるかないかで
出産にも影響することを知りました❣️ ハードなトレーニングなどが
なかなかできない妊娠中でも、

普段の立ち方や歩き方からできる
身体の鍛え方、
整え方を
教えてもらいました😊

これまで
自分が勝手に
正解だと思い込んでたことにも
実は間違いがあったことも知ることができたし、

本当に今行けてよかった❣️ 本来は
安定期に入った5〜6ヶ月頃から行くのがおすすめみたいです💕

私は少しスタートが遅くなっちゃいましたが、
これから
産前産後
しばらくお世話になろうと思います😊

妊婦さんや
体型に悩む方、
とってもおすすめです😊✨✨ #ボディコントロールファクトリー
#パーソナル指導サロン
☎︎ 0357943438
📩 info@bcf.jp

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