坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 6月26日 08時50分

・
・

#ミサト飯 シリーズ

この日はササミオンパレード?笑
・ササミ、えのき、ブロッコリーの
かつおダシとコンソメのスープ
代謝upの為生姜パウダーを！
・ササミ、白ごま、きゅうりの中華風和え
・ケールのたっぷり野菜サラダ

夜ご飯は基本炭水化物抜きで
タンパク質多めです?

ダイエット、healthybodyには
野菜とタンパク質は絶対条件??
参考までにどうぞ?

#ミサト飯 #シリーズ化しようかな #健康美 #健康食 #生活習慣 #食事の大切さ #ダイエット #naturalbeauty #natural #healthyfood #healthylifestyle #healthybody #fitness #fitnessgirl #筋トレ #筋トレ女子 #instapic #instafit #野球 #野球女子 #followme #follow4follow

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する