Ken Harakumaのインスタグラム(kenharakuma) - 7月2日 19時25分

8月26日渋谷お見逃しなく！
暗いお部屋で魂(スピリット)を輝かせる、インナーライトアウェアネス！
#Repost @yogajapan.jp with @get_repost
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【クラス内容発表週間④】
8/26 Sun 13:30-15:00
『アシュタンガヨガ & Inner Tripマインドフルネスヨガ』
（五感を超えたアシュタンガヴィンヤサヨガ・動く瞑想）
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日本ヨガ界の第一人者、ケンハラクマが直接教えるアシュタンガヨガ。そして、室内を暗くしてインナートリップするマインドフルネスヨガのスペシャルクラス！
はじめに、ココロを落ち着かせる呼吸と瞑想を行った後、太陽礼拝をベースにした呼吸とポーズをリンクさせて行うアシュタンガヴィンヤサヨガ（ハタヨガ）で動く瞑想を体験（ハーフプライマリーシリーズ）。室内のライトを消して行う事で、自分自身のカラダとココロに向き合い、制感・集中・瞑想・三昧（ラージャヨガ）を磨く事ができます。ハタヨガの実践で六感を目覚めさせ、ヨガ本来の目的である意識のコントロース法を体験する為の指導内容が満載です！
レベルに関係なく、どなたでもご参加いただけるクラスです。
お楽しみに！！
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■YOGA JAPAN オフィシャルサイト→ https://www.yoga-japan.jp
■チケット購入はプロフィールのリンクから→@yogajapan.jp
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