FOLEのインスタグラム(fole_fitnessclub24h) - 7月5日 17時38分

これじゃ意味ない！😫
【ナロープッシュアップのOK・NG】のご紹介🙆🏻‍♀️🙅🏻‍♀️
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後ろから見たときに、ひじはしっかりと締めましょう！
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しっかりとひじを閉じることで、きちんと二の腕に効いてきます。💪🏼💪🏼💪🏼
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