みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月7日 09時11分

.
☀️あさごはん
.
塩鯖
ひじき煮(きのこ炒め？)
きゅうりと茗荷の酢の物
アスパラと舞茸の味噌汁
.
.
アーモンドミルク
砂糖不使用で、成分はp1 f2 c1
.
.
昔から牛乳が大好きで、
お水のように、#北海道牛乳 を1日1リットル
飲んでましたo(。・ω・。)○
.
でもまぁ飲み過ぎたところで、
背は伸びないことがわかったから?
.
もしいつかママになれたときは
子供には1日200mlまでにさせよう〜←
.
.
このアーモンドミルクは、
低糖質で、牛乳飲んだみたいに満足感あるから
わりと飲んでます☺️?
.
一気には飲まずに、
なんか食べたくなったときようの
間食みたいなかんじ♡
.
.
ミョウガは、冷え性と夏バテ予防♡
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する