宮河マヤさんのインスタグラム写真 - (宮河マヤInstagram)「私が7年前にトレーニングを始めた時よりも、最近は日本でもこういったヘルシーなアスレジャーファッションの女性が増えた様に思います。こういった体のラインを出すファッションは、正直〝自信〟がないと着れないもの。そういった意味では、きっと自信のある女性が増えてきている証拠ですね！それは私にとってとっても嬉しいこと！なぜなら、私がトレーナーとして皆さんに伝えたい事のひとつに〝自信〟をつけてもらいたいという思いが強くあるからです。トレーニングは、自分の力で自分の理想とする身体を手に入れるという過程で、身体はもちろんのこと、精神をも鍛える事ができます。そういった鍛える事で生まれる変化が〝自信〟を生み、自分の事が好きになり、ファッションも自由に楽しめる様になっていきます。私もトレーニングを始める前までは、ちょっとした事で傷付いたり、芯がない自分にイライラしたり、他人と比べては自分に足らないところばかりに目がいき落ち込んだり、ファッションも一時期はお尻を隠す事に気を配っていました。(今では信じられないけど！笑) そんな私がトレーニングと出会い、トレーニングを通して心身ともに強くなる事ができ、少しずつ様々な困難に立ち向かえる様に変化してきています。もちろんまだまだ強くなりたいし、どんどん変化も楽しみたい！これからもトレーニングを通して、たくさんの女性のサポートをして行けたら嬉しいです。#トレーニング #fitness #アスレジャー」7月7日 22時46分