LDL Beautyのインスタグラム(ldl_beauty) - 7月10日 23時17分

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自宅で作れる綺麗な腹筋✨
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体の中でも特にきになる【お腹周り】！
綺麗な腹筋の全ては努力の証です㊙️
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「ジムに行く時間がない…」
「お金がもったいない…」
「中々続かない…」
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自宅で簡単にできるワークアウトを参考に
素敵な体をゲットしよう♡ .
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Photo by：@megu_twins_fitness
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#muscle_beauty
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腹筋を縦に割りたい女子のための#腹割 トレーニング☆
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脇腹に効果的☝
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肘は肩の真下に置く
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身体がブレないようにしっかりお腹に力を入れて✊
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疲れてくるとお腹が落ちてくるので気をつけて☝
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