水谷雅子のインスタグラム(mizutanimasako) - 7月12日 20時09分

#晩ごはん#おうちごはん#dinnertime🍴
#ゴーヤとレタスのチャンプル
#キューピー3分クッキング
#さばの塩焼き
夏野菜と言えばゴーヤ🍀
栄養価としてはトマトやキュウリの約5倍とビタミンCが豊富で、かつ加熱しても壊れにくいとされてます！
バッチリだね😉👍🌟

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する