TESCOM テスコムのインスタグラム(tescom_beauty) - 7月18日 14時57分

猛暑が続いています。暑さの中で無理をしていませんか？
めまいや顔のほてり、筋肉痛や筋肉のけいれん、体のだるさや吐き気、
体温が高い、まっすぐ歩けない等は熱中症のサイン。
暑さから身を守るアクションを。
適度な水分と塩分を補給してこまめに休憩をとるようにしましょう。
真空ミキサーでつくると"のどごし"が良いのでゴクゴク飲めますよ♪
旬のトマトに塩を少し入れた生トマトスムージーは水分と塩分を同時に摂取できます。バジルやハーブを加えてもさわやかに。トマト＋オレンジやりんごなどを組み合わせれば
疲労回復効果も。

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