ティファールのインスタグラム(tfal_japan) - 7月18日 18時00分

ゴーヤ、豆腐、豚肉、卵をさっと炒めて味付けして鰹節を散らせば、旬の料理「ゴーヤチャンプル」のできあがり。
.
夏野菜の王様・ゴーヤには、トマトやレモンより多くのビタミンCが含まれています！
.
ゴーヤに含まれているビタミンCは加熱にも強いため、調理しても十分にその栄養を摂ることができる、嬉しいレシピです。
.
#ゴーヤチャンプル #ゴーヤ #スタミナレシピ #ビタミンC #取っ手つき #フライパン #tfal #tfaljapan #ティファール #clubtfal #クラブティファール

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する