吉竹史のインスタグラム(fumi_yoshitake) - 7月19日 15時49分

代官山アリュメールの南谷トレーナーによるトレーニング。
トレー二ングの後は、疲弊した筋肉をこのホルミシスのマットの上でマッサージしてもらう流れ。
遠赤外線効果と、南谷トレーナーによるむちゃ気持ちいいマッサージのおかげで、マットに横になって１５秒で寝落ちします。

嘘みたいに寝ます。😪😪😪 死人のように微動だにしない寝方をするので、いびきはかいてない。。。と信じたい。

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#この瞬間を楽しみにトレーニング頑張ってます

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