菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 7月20日 12時25分
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昨日ははじめてのアロマレッスン?
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今回のテーマは
「女性のためのアロマセラピー」。
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30歳あたりで女性の身体は特にホルモンバランスなどから変化を感じると言われていたけど、まさにその通り。
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確実に20代前半とは違う。
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その変化になるべく順応するためにピラティスで骨盤底筋群を整える・鍛えるのはもちろん。
嗅覚からは「香り」による効果を体内に入れ脳からも刺激すると…
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嫌だなーと思っていたこととうまく付き合えるようになるんだと、
この2ヶ月で実感しました?
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「自分の変化に素直になる」
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わたしの30代のテーマとうまく付き合っていきたいと思ったレッスンでした??
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レッスン後のお野菜ランチも…美味??
また来月もお願いします❤️
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2018/7/20
