磯部奈央のインスタグラム(nao_isobe729) - 7月22日 14時35分


おうちごはん☺︎❤︎
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色合い考えなかったら、地味になりましたが?
外食続いた日の、ヘルシーメニューです?
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✳︎クレソンとマッシュルームのサラダ
手づくりサバイヨンソース
✳︎ヘルシーロールキャベツ
✳︎蟹の茶碗蒸し
✳︎しめじのお味噌汁
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いつも @apple_gym_tokyo のパーソナルトレーナーさんからアドバイスいただいてたことを意識してみました?
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初回カウンセリングの時に、
磯部奈央の投稿を見たと言ってもらえたら、この3つの特典が受けられるみたいです☺︎❤︎
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予約方法は、AppleGYM公式アカウント(@apple_gym_tokyo )にDM?
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2018/7/22

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