佐藤ルミナのインスタグラム(ruminasato) - 7月24日 14時29分

今朝は #battlerope と#balanceboard を組み合わせたトレーニング。これはバランス、パワー、心肺機能が良い感じに鍛えられます? 30秒×3セットもやればお腹いっぱいになるでしょう?
心拍数は #GARMIN ⌚️でしっかり管理。
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