Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 7月25日 12時31分

今日のランチは、
ミックスビーンズと紫キャベツの
粒マスタードサラダ?
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レシピは#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ より。
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先月人生でマックスデブの体重を記録して
しまったので?ゆるくダイエットしています。
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外食もして、旅行にも行って、
お酒もほぼ毎日飲んでいますが、
自宅では基本的にサラダ本のサラダ?
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体重初公開しちゃいましたが(三枚目)???
3週間で4.1キロ痩せました。
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栄養価が高くボリュームたっぷりの
サラダなので、あまり空腹感が無く、、
この調子であともう少し頑張ります‼️
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Despite eating out also traveling , I lost 4.1kg in 3 weeks by using my new book salad recipe!
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#サラダダイエット
#atsushisalad
#atsushikitchen
#このサラダは特にお気に入りでよく作ってまいます

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