埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善のインスタグラム(bell_nu.toda) - 7月26日 23時18分

今日のディズニーのように、一日中屋外で思いっきり遊ぶ日ほど熱中症対策は必須ですね?
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先日postした手作り経口補水液の、ちょっっっぴり違うバージョンレシピ。
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レモンを持って行きにくい旅行中に?
お砂糖とお塩は軽量したものをパッキングして持参しました。
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1リットル分レシピ
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・水800ml
・果汁100%オレンジジュース 200ml
・塩小さじ1
・砂糖大さじ2
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全て混ぜるだけ。
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前夜に作って冷やしておくと翌朝美味しいです。
こちらは、豊受クリニック高野先生が、以前講演会でシェアして下さったレシピです?
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その他沢山の熱中症対策グッズを用意していきましたが、今日は28〜30度程で風もありとても涼しくて快適に過ごせたのが幸いでした?
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